3 Clés pour Transformer ton image de toi

L’image de soi ne se limite pas à ce que l’on voit dans le miroir — elle se construit à travers notre posture, notre dialogue intérieur et notre vision personnelle.

C’est ce que j’appelle la méthode PMF : Physiologie (ta posture), Monologue (ton dialogue intérieur), Focus (ton objectif/tes intentions).

Que j'ai appris d'un coach @Maxpiccininiofficiel

P — Physiologie : ta posture

Ta posture reflète ton état intérieur, mais elle peut aussi le transformer. → Redresse-toi, respire profondément, ouvre ta poitrine, regardes droit devant toi.

Ton corps envoie à ton cerveau le message :  : “Je suis confiant(e).” ==> Dans une séance photo, ce simple ajustement change tout : tu passes de la retenue à la présence.

M — Monologue : ce que tu te dis

Ton discours intérieur est ton filtre le plus puissant, il peut te construire ou te détruire.

Beaucoup arrivent à leur shooting en pensant : “Je ne suis pas photogénique.”

Mais au fil de la séance, ce dialogue se transforme : “Je me sens bien, je me redécouvre, je me trouve belle/beau.”

==> Transforme tes pensées limitantes en affirmations encourageantes parce que chaque mot que tu t’accordes crée l’émotion que la photo captera.

F — Focus : ton objectif

Ce sur quoi tu portes ton attention grandit.→ Concentre-toi sur ce que tu veux créer, pas sur ce que tu redoutes.

Ce que tu choisis de voir et de viser détermine ton expérience. Plutôt que de te concentrer sur tes “défauts”, recentre-toi sur ton intention, quelle est ton intention ? : retrouver confiance, exprimer ta personnalité, célébrer ton parcours.

==> Ton focus devient l’énergie que la photo révèle.

"PMF, c’est la formule simple pour réaligner ton corps, ton mental et ta vision"

Commence par ajuster un de ces trois éléments, et ton image de toi changera naturellement.

Chez Les Images d’HB, chaque Self-Confidence Photoshoot est pensé comme une mise en pratique vivante du PMF. Ton corps, tes pensées et ton intention se réalignent naturellement à travers l’expérience photographique.

Dès les premiers échanges avec moi, nous préparons votre PHOTOSHOOT en commençant par comprendre vos motivations, votre histoire, le pourquoi de votre démarche, vos attentes et vos craintes.

Tout au long de la séance photo, je suis là pour vous guider d’une façon plus spontanée, pour révéler le meilleur de vous.

Chaque photo devient alors un miroir sincère de ton évolution : une trace visible de la confiance qui se réveille en toi.

✨ La séance n’est pas seulement un shooting — c’est un moment pour te reconnecter à toi-même, à travers ton corps, ton énergie et ton regard.