🌿 La Confiance en soi, l’Image de soi et l’Estime de soi

💭 L’image de soi L’image de soi, c’est la perception que l’on a de soi-même — la façon dont on se voit, dont on se juge et dont on pense être perçu par les autres. Elle se construit à partir de nos expériences, de notre éducation, du regard des autres et de nos propres croyances.

Une image de soi positive favorise la confiance et le bien-être, tandis qu’une image de soi négative peut engendrer des doutes, de la timidité ou un sentiment d’infériorité. ✨ La confiance en soi La confiance en soi, c’est la conviction que l’on a de sa propre valeur et de ses capacités. C’est croire en son potentiel, en ses compétences et en sa capacité à faire face aux défis, à prendre des décisions et à agir malgré la peur ou le doute.

Ça ne signifie pas être sûr de soi en tout temps, mais plutôt oser passer à l’action même quand l’incertitude est présente. La confiance en soi se construit avec le temps, à travers les réussites, les échecs, et l’expérience de la vie. 💫 L’estime de soi

L’estime de soi, c’est le cosntat que l’on fait de sa propre valeur. Elle réunit à la fois l’image de soi (comment on se perçoit) et la confiance en soi (ce qu’on croit être capable de faire).

Avoir une bonne estime de soi, c’est s’aimer, se respecter et se reconnaître une valeur personnelle, indépendamment des réussites ou des échecs. C’est accepter ses qualités, ses limites et ses imperfections sans se dévaloriser.

• Image de soi → Comment je me vois.

• Confiance en soi → Ce que je crois pouvoir faire.

• Estime de soi → La valeur que je m’accorde en tant que personne.