En quoi prendre soin de soi est une bonne chose dans le faite d’avoir de l’assurance?

En voici les raisons :

En prenant soin de soi cela renforce votre estime personnelle

Quand tu prends du temps pour toi, que ce soit physiquement (hygiène, sport, sommeil, alimentation) ou mentalement (repos, loisirs, développement personnel), tu envoies à ton cerveau un message clair :

« Je mérite de l’attention et du respect. »

Cette reconnaissance de ta propre valeur nourrit ton estime de soi, qui est la base de l’assurance. Plus tu te respectes, plus tu crois en ta valeur, et plus tu t’affirmes naturellement devant les autres.

En améliorant ton bien-être cela améliore ta posture et ta présence

Quand tu es bien dans ton corps et dans ta tête :

• tu te tiens plus droit·e,

• tu regardes les gens dans les yeux,

• tu souris plus facilement,

• tu parles avec plus de calme et de clarté.

Tout cela crée une présence confiante, pas parce que tu veux paraître sûr·e de toi, mais parce que tu te sens bien avec toi-même.

En prenant soin de vous cela développe la connaissance de soi

En prenant soin de toi, tu apprends à écouter tes besoins, tes émotions et tes limites. Cette connaissance t’aide à :

• faire des choix qui te correspondent vraiment,

• t’affirmer sans te comparer,

• dire non quand il le faut.

C’est ce réalignement intérieur qui donne une assurance stable et authentique, et non une confiance « de façade ».

C’est un cercle vertueux

👉 Prendre soin de soi → mieux se sentir → plus d’assurance → plus d’envie de se respecter → encore plus de soin de soi.

Chaque petite action de bienveillance envers toi-même alimente ce cercle positif.

Et pour faire le lien avec la Self-Confidence PHOTOSHOOT,

Le fait de prendre soin de toi développe ta confiance en toi (ton aptitude à te dire je suis capable)

Avant même la séance photo, le fait de prendre soin de soi (bien dormir, se préparer, choisir une tenue dans laquelle on se sent bien, se maquiller ou pas selon ses goûts, etc.) te met dans un état mental positif.Tu arrives en te disant :

« J’ai pris du temps pour moi, je le mérite, et je veux me voir autrement. »

Ce moment de préparation est un acte d’amour-propre, et c’est exactement ce qui nourrit la confiance que la séance veut révéler.

La séance photo devient un miroir de ton estime

Une Self-Confidence Photoshoot n’est pas qu’une simple séance d’images — c’est une expérience symbolique : tu te vois sous un nouveau jour. Quand tu prends soin de toi avant et pendant, tu incarnes déjà cette version confiante de toi-même. Et quand tu découvres les photos, tu réalises :

« Cette personne sûre d’elle, c’est moi. »

Prendre soin de soi rend donc possible cette prise de conscience visuelle et émotionnelle.

La séance photo agit comme un déclencheur. Mais ce qui permet que cette confiance dure, c’est le soin régulier que tu t'accordes : continuer à te respecter, à t’écouter, à cultiver ton bien-être. Ainsi, les photos deviennent un rappel visuel de ce que tu es capable de ressentir et de dégager quand tu prends soin de toi.