Comment retrouver confiance en soi grâce à l’image de soi ?

La confiance en soi, c’est quelque chose qui nous concerne tous, elle n’est pas inée c’est une chose que l’on cultive consciemment ou inconsciemment.

Elle est basée sur l’image que nous avons de nous-même qui est souvent influencée par la moyenne des 5 personnes qui nous entourent.

J’ai une amie qui me confiait qu’elle n’a pas une bonne image d’elle-même car durant son enfance elle a eu des parents qui lui disaient « t’es nul », « tu n’y arriveras pas » , je lui ai expliqué une chose que j’ai appris durant mes études de BTS NDRC, souvent lorsqu’une personne vous insulte, vous critique, elle projette en vous ses peurs, c’est ce que l’on appelle les neurones miroirs, enfaite pour être plus claire si une personne vous dit que vous « êtes timide » ce défaut peut être chez votre interlocuteur.

De la même façon si une personne vous dit « tu ne vas pas y arriver, c’est impossible » souvent la personne parle de ses propres limites et non des vôtres, tant que vous êtes convaincu que vous pouvez le faire vous allez y arriver, et dans le cadre ou vous échouez, ça ne sera qu’une leçon pour mieux faire.

Et nous pensons que nous ne sommes pas assez parce qu’une personne nous a dit « t’es moche », sachez une chose, dans la vie vous avez l’opinion des autres et votre opinion personnel.

Notre opinion personnel est ébranlée seulement si nous acceptons la critique négatif des autres comme notre réalité. Notre opinion personnel est basée sur ce que nous pensons de nous, sur l’image que nous avons de nous.

L’opinion des autres est basée sur la perception qu’ils ont de nous, l’image que l’on renvoie.